1. Prefácio
2. Sobre os autores
3. Vida a bordo versus vida de cruzeirista
4. Então você quer viver a bordo...está maluco?
5. Paciência e tolerância
6. Comece com uma navegação costeira
7. Criatividade na cozinha
8. Simplicidade
9. Acesso limitado à água
10. Habilidades manuais
11. Enjoo e cansaço
12. Cultive uma rotina saudável de exploração
13. O que é essencial para você no veleiro
15. Segurança a bordo de um veleiro
16. O que tudo isso significa para você?
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